Beckenbodentraining (Online Kurs)

Stärke Deinen Beckenboden mit gezielten Übungen, die Deine Gesundheit und Lebensqualität verbessern! Unser Beckenbodentraining hilft Dir, diesen wichtigen Muskelbereich besser wahrzunehmen und zu kräftigen – ideal zur Vorbeugung oder Unterstützung bei Beckenbodenproblemen. 

Highlights:

• Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen
• Atemtechniken und Entspannung
• Übungsanleitungen für den Alltag

Sorge für eine starke Körpermitte – ganz einfach online!

Kursdauer:
8 Einheiten zu je 60 Min

Preis:
8 Einheiten zu insgesamt 99 €