Gesunde Ernährung im Schichtdienst (Online Kurs)

Schichtarbeit stellt Deinen Körper vor besondere Herausforderungen – vor allem in Bezug auf Deine Ernährung. In diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Deine Mahlzeiten gezielt an unregelmäßige Arbeitszeiten anpasst, um leistungsfähig und vital zu bleiben. Erfahre, wie Du trotz wechselnder Schichten eine ausgewogene Ernährung planst und Deinen Biorhythmus unterstützt. Zusätzlich bieten wir Dir weiterführende Gesundheitsinformationen, um noch besser auf die Herausforderungen der Schichtarbeit vorbereitet zu sein.

Highlights:

• Optimale Ernährungsstrategien für Schichtarbeit
• Tipps zur Unterstützung des Biorhythmus
• Bonus-Material mit zusätzlichen Gesundheitstipps

Bleib fit und vital – auch im Schichtdienst! Beginne jetzt Deinen Kurs!

Kursdauer:
8 Einheiten zu je 60 Min

Preis:
8 Einheiten zu insgesamt 99 €